Como prevenir accidentes por caídas

Las causas principales de las caídas suelen ser:

• Pavimentos poco limpios: con agua, grasas, aceites, etc.
• Suelos resbaladizos por el uso o porque han sido pulidos o encerados inadecuadamente.
• Existencia de huecos abiertos o mal protegidos: ventanas bajas, barandillas de corta altura...
• Utilización de elementos inadecuados para subir o alcanzar objetos a otra altura (sillas en lugar de escaleras) o subirse a escaleras con peldaños rotos, o a sillas con peldaños inestables o asientos frágiles. Mesas u otros objetos inestables al pisar sus bordes.

• Mantenga el suelo lo más libre posible de obstáculos, sobre todo en las zonas de circulación y trabajo.
• Evite tener las superficies resbaladizas. Ténganse siempre limpias. Si encera el suelo, utilice cera o productos no deslizantes.
• En la bañera, utilice alfombras o pegatinas antideslizantes.
• Revise que las escaleras de acceso a la vivienda tengan barandilla de altura no inferior a 90 cm. y dispongan de pasamanos en todos sus tramos.
• Proteja aquellas ventanas que se encuentren a menos de 1 metro del suelo mediante defensas apropiadas (barandillas, rejas), que impidan la caída de las personas. Los barrotes, de existir, han de estar colocados verticalmente y su separación debe ser tal que impida el paso de la cabeza de un niño pequeño.
• Evite colocar objetos que anulen o neutralicen la protección de la barandilla (macetas junto a un balcón) por reducir su altura de protección.
• Las puertas, balcones, ventanas que den acceso sobre zonas de riesgo de caída, deben disponer de un sistema de bloqueo que impida su apertura a los niños.
• Pida ayuda para transportar bultos voluminosos, aunque no sean pesados.
• No utilice escaleras de mano defectuosas (travesaños rotos, sistema de bloqueo antiapertura averiado o inexistente) ni las baje de espaldas; han de ser bajadas siempre de cara a ellas, agarrándose a sus largueros. El uso de escaleras debe estar prohibido a los niños.
• Utilice preferentemente escaleras de mano dobles (de tijera) para trabajar o alcanzar objetos elevados. No suba hasta que no estén totalmente abiertas o en perfecto equilibrio.
• Revise su escalera de mano antes de usarla.
• No suban a la vez más de una persona a una escalera de mano.
• Evite utilizar sillas o muebles para alcanzar objetos altos en vez de escaleras apropiadas.
• Si utiliza sillas, asegúrese de que su asiento es consistente y coloque la silla de tal manera que el respaldo quede contra la pared o estantería para impedir que se trabe con él al bajar.
• Fije las estanterías firmemente a la pared.
• No suba ni permita que los niños suban sobre muebles y permanezcan en ellos de pié.